寧波一位新晉媽媽花費1000元網(wǎng)購了號稱“科學營養(yǎng)”的月子套餐，本以為能省心調(diào)理身體，卻在咨詢醫(yī)生后發(fā)現(xiàn)了不少健康隱患。對此，營養(yǎng)科醫(yī)生提醒：月子餐需因人而異，盲目跟風網(wǎng)購套餐可能適得其反。

這位媽媽購買的套餐包含多種中藥材和滋補湯料，商家宣稱能“補氣血、促恢復(fù)”。然而醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，套餐中部分藥材性質(zhì)偏溫燥，并不適合這位體質(zhì)偏熱的產(chǎn)婦，長期食用可能導致口干、便秘等不適。醫(yī)生指出，產(chǎn)后飲食應(yīng)遵循“清淡易消化、營養(yǎng)均衡”的原則，而非一味進補。

針對網(wǎng)購月子餐現(xiàn)象，醫(yī)生給出三點專業(yè)建議：

第一，個體差異是關(guān)鍵。每位產(chǎn)婦的體質(zhì)、分娩方式、哺乳情況都不同，需要專業(yè)評估后制定飲食方案；

第二，中藥材需慎用。不同藥材有寒熱溫涼之分，必須由中醫(yī)師辨證使用；

第三，新鮮食材勝于加工品。現(xiàn)做現(xiàn)吃的菜肴比真空包裝的套餐更有利于營養(yǎng)吸收。

營養(yǎng)專家補充說，科學的月子餐應(yīng)包含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和適量膳食纖維，建議通過正規(guī)渠道咨詢臨床營養(yǎng)師，制定個性化食譜。畢竟，產(chǎn)后恢復(fù)關(guān)乎母嬰健康，切不可因省事而忽視科學飲食的重要性。